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Receitas anti-colesterol em menos de 45 min
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Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
40 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Frango Agridoce com Arroz
625 kcal
34g
45 min
Médio
Bolinho de Peixe Chinês
219 kcal
26g
35 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
3g
30 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Médio
Tofu Salteado com Vegetais Crocantes
358 kcal
18g
35 min
Médio
Pão Lavash
339 kcal
8g
35 min
Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Fácil
Salada italiana
526 kcal
18g
30 min
Fácil
Gamberoni na Grelha
736 kcal
102g
20 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
30 min
Fácil
Pão de Alho à Moda Espanhola
284 kcal
3g
20 min
Fácil
Vinagrete de Salsão-Bola ao Estilo Grego
168 kcal
2g
20 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
8g
15 min
Fácil
Latkes de Batata
531 kcal
10g
35 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Fácil
Saeng Cream (Creme de Leite)
807 kcal
8g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis