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Fácil
Tofu salteado com pimentões
269 kcal
17g
35 min
Médio
Roti Integral
561 kcal
15g
35 min
Médio
Crocante de Amendoim
281 kcal
4g
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Médio
Salmão Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Médio
Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
325 kcal
7g
35 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Yatsuhashi de Canela
424 kcal
12g
40 min
Fácil
Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Dal de Lentilha Vermelha
360 kcal
22g
45 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Médio
Sorvete de Morango Caseiro
308 kcal
7g
35 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Vagem com Presunto Serrano
306 kcal
16g
35 min
Fácil
Paletas de Morango com Limão
73 kcal
1g
20 min
Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
2g
30 min
Médio
Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
462 kcal
23g
40 min
Fácil
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Fácil
Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
9g
20 min
Fácil
Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
746 kcal
15g
20 min
Fácil
Legumes Crocantes no Wok
148 kcal
3g
21 min
Fácil
Wraps de Alface com Cordeiro e Molho Tahine
511 kcal
26g
35 min
Fácil
Moyashi refogado com alho
160 kcal
7g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis