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Receitas anti-colesterol em menos de 45 min
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Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
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Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
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Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
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Fácil
Yasai Itame
136 kcal
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Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Fácil
Tacos de Vegetais Grelhados
589 kcal
11g
25 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
516 kcal
12g
25 min
Médio
Sfenj Tradicional
777 kcal
12g
35 min
Fácil
Jellab Tradicional
274 kcal
2g
10 min
Fácil
Arroz de Feijão à Portuguesa
673 kcal
25g
40 min
Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
2g
20 min
Fácil
Arroz Frito com Nozes
560 kcal
10g
35 min
Fácil
Brócolis Salteado com Alho e Shoyu
165 kcal
5g
18 min
Fácil
Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
474 kcal
5g
30 min
Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
40 min
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
8g
11 min
Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis