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Receitas anti-colesterol em menos de 45 min
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Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
447 kcal
36g
30 min
Médio
Macarrão com Corações de Alcachofra
628 kcal
22g
35 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Tortilhas de Milho
453 kcal
11g
35 min
Fácil
Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante
246 kcal
27g
25 min
Fácil
Linguiça Defumada com Cerveja e Cebolas
331 kcal
11g
30 min
Fácil
Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Tábua de Legumes Frescos com Dip de Iogurte
160 kcal
5g
25 min
Fácil
Tacos de Camarão
768 kcal
38g
30 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
30 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
30 min
Fácil
Camarão ao Chili
234 kcal
29g
20 min
Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
17g
25 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Fácil
Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
474 kcal
5g
30 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
2g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis