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Fácil
Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
522 kcal
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Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Vieiras com Vinagrete
255 kcal
22g
20 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
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Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
415 kcal
11g
45 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
517 kcal
26g
45 min
Fácil
Arroz com Gergelim e Óleo Tostado
392 kcal
7g
25 min
Médio
Tater Tots Caseiros
400 kcal
5g
45 min
Médio
Legumes Crocantes ao Estilo Chinês
315 kcal
6g
35 min
Médio
Frango com Capim-Limão
334 kcal
33g
35 min
Fácil
Saeng Cream (Creme de Leite)
807 kcal
8g
15 min
Fácil
Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
155 kcal
2g
25 min
Fácil
Tortillas Caseiras Crocantes
418 kcal
9g
20 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
40 min
Fácil
Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Arroz Branco com Limão e Coentro
347 kcal
6g
28 min
Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis