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Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Sangria
245 kcal
1g
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
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Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
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Fácil
Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Chá Karak
233 kcal
5g
20 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Médio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Fácil
Brik de Ovo
378 kcal
22g
20 min
Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Salsa de Abacaxi Refrescante
101 kcal
1g
15 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
41g
25 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Médio
Salada de Mamão Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
17g
25 min
Fácil
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Médio
Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
217 kcal
5g
45 min
Fácil
Frango com Gengibre
310 kcal
32g
25 min
Fácil
Frango Agridoce com Arroz
625 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis