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Médio
Cá lóc nướng (Peixe Grelhado com Capim-limão)
948 kcal
53g
45 min
Fácil
Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
235 kcal
17g
30 min
Fácil
Bockwurst Tradicional
276 kcal
15g
20 min
Fácil
Salada de Milho à Espanhola
265 kcal
5g
15 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Fácil
Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
330 kcal
19g
35 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
Fácil
Salada de Abobrinha à Moda Chinesa
97 kcal
4g
20 min
Fácil
Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
234 kcal
18g
30 min
Fácil
Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Fácil
Tacos de Nopal
437 kcal
9g
35 min
Fácil
Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados
614 kcal
47g
30 min
Fácil
Sorvete Hokey Pokey
520 kcal
7g
35 min
Médio
Tater Tots Caseiros
400 kcal
5g
45 min
Fácil
Iscas de Frango Marinado
256 kcal
22g
25 min
Fácil
Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
701 kcal
29g
45 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
2g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis