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Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Cenouras Glaceadas
151 kcal
2g
40 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
40 min
Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
136 kcal
8g
12 min
Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
10g
35 min
Fácil
Salada de Pimentão Grelhado
187 kcal
2g
45 min
Fácil
Tartines de queijo fresco e ervas
478 kcal
19g
15 min
Fácil
Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)
639 kcal
8g
40 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Médio
Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita
288 kcal
26g
35 min
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Camarão Agridoce
361 kcal
30g
25 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
30 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Médio
Charlotte de Morango
468 kcal
9g
45 min
Fácil
Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
30 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis