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Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Chá Karak
233 kcal
5g
20 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
27g
35 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Castanhas Portuguesas Assadas
433 kcal
4g
35 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
40 min
Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Massa ao Estilo Grego
670 kcal
20g
35 min
Fácil
Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
4g
20 min
Fácil
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
590 kcal
25g
35 min
Fácil
Bolinho de Batata-Doce Chinês
592 kcal
8g
45 min
Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
13 min
Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Médio
Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
325 kcal
7g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis