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Receitas anti-colesterol em menos de 45 min
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Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Fácil
Cenouras à Grega com Cominho
122 kcal
2g
35 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Médio
Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito
344 kcal
8g
35 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Chutney de Coentro
45 kcal
2g
12 min
Fácil
Dal de Lentilha Vermelha
360 kcal
22g
45 min
Médio
Idli
361 kcal
12g
45 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Sambal Coreano de Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Fácil
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Papalote (Salsa Assada e Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Fácil
Sopa de Milho Chinesa
161 kcal
6g
25 min
Fácil
Salada de Mamão Verde
228 kcal
15g
30 min
Fácil
Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
2g
10 min
Fácil
Remoulade de Aipo-Rábano
432 kcal
5g
20 min
Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
254 kcal
4g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis