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Fácil
Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta
143 kcal
4g
25 min
Fácil
Mix de Castanhas com Maple e Páprica Defumada
746 kcal
15g
20 min
Médio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Fácil
Chaat de Batata e Grão-de-Bico
590 kcal
25g
35 min
Médio
Sorvete de Morango Caseiro
308 kcal
7g
35 min
Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
35 min
Fácil
Massa com Marinara
635 kcal
20g
45 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Macarrão Gelado com Molho de Gergelim
606 kcal
18g
20 min
Fácil
Som Tum de Cenoura
285 kcal
9g
20 min
Médio
Sopa Agri-picante
183 kcal
15g
35 min
Médio
Frango Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Médio
Lo Mein de Porco Tradicional
619 kcal
33g
25 min
Fácil
Arrosticini de Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Fácil
Chips de Legumes
239 kcal
4g
35 min
Fácil
Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
27g
35 min
Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Tacos de Nopal
437 kcal
9g
35 min
Fácil
Bruschetta de Tomate com Redução de Balsâmico
354 kcal
7g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis