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Receitas anti-colesterol em menos de 45 min
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Fácil
Sopa Cremosa de Abobrinha com Manteiga
139 kcal
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Fácil
Zaru Soba
525 kcal
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Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
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Fácil
Acelga Salteada com Alho e Shoyu
115 kcal
3g
15 min
Fácil
Sorvete Hokey Pokey
520 kcal
7g
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Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
372 kcal
20g
35 min
Fácil
Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
440 kcal
8g
30 min
Fácil
Salada de Ervas Vietnamita
57 kcal
3g
15 min
Médio
Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)
666 kcal
13g
40 min
Fácil
Bok Choy Refogado com Alho
111 kcal
2g
15 min
Médio
Camarão ao Vapor com Alho
240 kcal
13g
28 min
Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
8g
11 min
Médio
Bao Buns: O Legítimo Pão Chinês no Vapor
562 kcal
12g
45 min
Fácil
Hush Puppies
408 kcal
10g
25 min
Médio
Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
368 kcal
20g
35 min
Fácil
Tacos de Carne de Jaca
513 kcal
10g
40 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Fácil
Kofta de Cordeiro com Especiarias
507 kcal
32g
30 min
Fácil
Favo de mel
318 kcal
1g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis