Średnie
Domowy wrap z falafelem i sosem tahini
985 kcal
42g
55 min
wegańskie dostosowane do ciąży orientalne Przepisy
23 przepisów
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Tabbouleh z soczewicą
419 kcal
17g
45 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Średnie
Tradycyjny półmisek mezze
1155 kcal
43g
85 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Łatwe
Aromatyczne tagine warzywne
560 kcal
19g
65 min
Łatwe
Okra w aromatycznych pomidorach
208 kcal
5g
50 min
Średnie
Sałatka z falafelami
998 kcal
46g
45 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Średnie
Egipskie Koushari
851 kcal
32g
65 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Bób z kminem rzymskim
312 kcal
15g
35 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min