Łatwy
Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone
536 kcal
18g
20 min
szybkie peskatariańskie Przystawki
100 przepisów
Przystawki, takie jak Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) i Brik z jajkiem (378 kcal), są gotowe w mgnieniu oka. Urozmaicaj smaki z Calamar a la Andaluza (769 kcal). Te przepisy są idealne na szybki i smaczny posiłek.
Łatwy
Crostini z pieczarkami
295 kcal
10g
30 min
Łatwy
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Łatwy
Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret
255 kcal
22g
20 min
Łatwy
Chrupiące smażone ravioli z parmezanem
715 kcal
20g
25 min
Łatwy
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwy
Smażona Cukinia
525 kcal
6g
25 min
Średni
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Średni
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Średni
Tempura z zielonych szparagów
534 kcal
9g
30 min
Łatwy
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwy
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Średni
Chrupiące tosty z krewetkami po japońsku
592 kcal
26g
30 min
Łatwy
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Średni
Sashimi z tuńczyka i łososia
333 kcal
47g
20 min
Łatwy
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
Średni
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Łatwy
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Łatwy
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwy
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwy
Smażone awokado
610 kcal
11g
20 min
Łatwy
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwy
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwy
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min