Średni
Chrupiąca ryba po chińsku
652 kcal
31g
30 min
szybkie peskatariańskie Mięso i ryby
144 przepisów
Rozkoszuj się różnorodnymi potrawami z 134 przepisami na szybkie dania mięsne i rybne dla peskatarian. Rozkoszuj się grillowanymi krewetkami na szaszłykach o 304 kcal lub jajkami po turecku (Çılbır) o 710 kcal. Każdy przepis przygotujesz szybko, by cieszyć się pysznymi posiłkami.
Średni
Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym
502 kcal
50g
27 min
Łatwy
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Średni
Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
505 kcal
23g
30 min
Łatwy
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Łatwy
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Łatwy
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
276 kcal
17g
30 min
Średni
Smażone tofu jedwabiste
383 kcal
16g
25 min
Łatwy
Awokado faszerowane krewetkami
1239 kcal
27g
20 min
Średni
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwy
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Średni
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką
382 kcal
34g
25 min
Łatwy
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwy
Chrupiący witlinek z cytryną
693 kcal
41g
25 min
Łatwy
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Średni
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Łatwy
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Średni
Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym
337 kcal
28g
25 min
Łatwy
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Średni
Sola meunière z palonym masłem
806 kcal
66g
25 min
Łatwy
Chrupiące grzanki z kremowym twarożkiem i ziołami
478 kcal
19g
15 min
Łatwy
Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem
891 kcal
82g
20 min
Łatwy
Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Łatwy
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min