Średni
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
szybkie peskatariańskie japońskie Przepisy
63 przepisów
Rozkoszuj się japońskimi przepisami pescatariańskimi w mgnieniu oka. Przygotuj Bakłażana glazurowanego w miso (381 kcal) lub klasyczne Tamagoyaki (232 kcal) na pyszny posiłek. Każde danie jest szybkie i pełne smaku.
Łatwy
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Łatwy
Kanten z matchą i truskawkami
86 kcal
2g
15 min
Łatwy
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Łatwy
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Średni
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Średni
Truskawkowe kakigōri z matchą
224 kcal
6g
30 min
Łatwy
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Łatwy
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwy
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwy
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwy
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Łatwy
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Łatwy
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Łatwy
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Średni
Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan
506 kcal
6g
30 min
Średni
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Średni
Tempura z zielonych szparagów
534 kcal
9g
30 min
Łatwy
Marchewki glazurowane miso
149 kcal
3g
30 min
Łatwy
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwy
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Średni
Ichigo Daifuku (Mochi z truskawką)
189 kcal
3g
30 min
Łatwy
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwy
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min