Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
szybkie koszerne przeciwzapalne Przepisy
90 przepisów
Łatwe
Kukurydziana harcha – marokańskie placuszki
679 kcal
11g
25 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Średnie
Stek z sosem pieprzowym
573 kcal
35g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min