Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
szybkie koszerne przeciw osteoporozie Przepisy
435 przepisów
Średnie
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Chrupiące sakiewki z camembertem, miodem i tymiankiem
376 kcal
15g
25 min
Łatwe
Tostadas z pomidorami
540 kcal
14g
15 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Kefta sezamowa
634 kcal
16g
30 min
Łatwe
Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru
120 kcal
3g
20 min
Łatwe
Tradycyjny Labneh
247 kcal
4g
10 min
Łatwe
Aksamitna kasza manna z wodą z kwiatów pomarańczy
404 kcal
12g
20 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Łatwe
Słodkie owocowe tacosy z kremem mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Łatwe
Chrupiące smażone ravioli z parmezanem
715 kcal
20g
25 min
Łatwe
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Łatwe
Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin
496 kcal
35g
25 min
Łatwe
Zielone szparagi z patelni po włosku
145 kcal
6g
18 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Tzatziki z koperkiem
183 kcal
4g
20 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Makaron z kozim serem
707 kcal
23g
25 min