Łatwy
Omlet z ziołami (Fine Herbs)
369 kcal
21g
10 min
w mniej niż 45 min peskatariańskie Mięso i ryby
228 przepisów
Przygotuj smaczne dania w mgnieniu oka. Latkes z ziemniaków lub Fritura de Pescado można przygotować w mniej niż 45 minut. Z 84 przepisami, różnorodność jest na wyciągnięcie ręki.
Łatwy
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Średni
Chrupiące krokiety rybne
480 kcal
27g
45 min
Łatwy
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Średni
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwy
Grillowana kanapka z serem
889 kcal
30g
15 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Średni
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średni
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Łatwy
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Średni
Hiszpański półmisek owoców morza z grilla
758 kcal
105g
35 min
Łatwy
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwy
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwy
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Łatwy
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Łatwy
Chrupiące tajskie smażone tofu
490 kcal
22g
30 min
Łatwy
Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką
312 kcal
29g
25 min
Łatwy
Jajka w chermouli
229 kcal
8g
35 min
Łatwy
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min