Średnie
Wołowina Tandoori
600 kcal
43g
35 min
w mniej niż 45 min koszerne dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
742 przepisów
Średnie
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Łatwe
Kanapki z ogórkiem
463 kcal
16g
20 min
Łatwe
Lekki deser z truskawkami i borówkami
682 kcal
10g
45 min
Średnie
Soczysta polędwica wołowa w sosie z czerwonego wina i grzybów
510 kcal
47g
35 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Espetada maderyjska
584 kcal
53g
35 min
Łatwe
Tacos z pieczoną papryką
737 kcal
26g
30 min
Łatwe
Tacos z rybą
836 kcal
42g
30 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Średnie
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Łatwe
Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi
602 kcal
21g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Średnie
Pasteis de nata – portugalskie babeczki z kremem
476 kcal
12g
35 min
Łatwe
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwe
Hiszpańska boćwina z ciecierzycą
568 kcal
24g
40 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min