Średni
Puszyste bułeczki Bao na parze
562 kcal
12g
45 min
peskatariańskie Mięso i ryby
264 przepisów
Mięsa i ryby pescariańskie oferują piękną paletę smaków. Rozkoszuj się Chocos Grelhados (427 kcal) lub Dourada Grelhada (863 kcal). Przygotuj pyszne dania, takie jak Seekh Kebab z warzywami, ciesząc się korzyściami płynącymi z tych składników.
Średni
Chrupiąca ryba po chińsku
652 kcal
31g
30 min
Średni
Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym
502 kcal
50g
27 min
Łatwy
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Średni
Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
505 kcal
23g
30 min
Łatwy
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Łatwy
Tofu w aromatycznym curry po chińsku
501 kcal
20g
35 min
Łatwy
Duszone tofu z grzybami shiitake
307 kcal
18g
35 min
Łatwy
Grillowane tofu po chińsku
344 kcal
21g
35 min
Łatwy
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwy
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Łatwy
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
276 kcal
17g
30 min
Średni
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
358 kcal
18g
35 min
Średni
Smażone tofu jedwabiste
383 kcal
16g
25 min
Łatwy
Awokado faszerowane krewetkami
1239 kcal
27g
20 min
Średni
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwy
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Średni
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką
382 kcal
34g
25 min
Łatwy
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwy
Ogrodowa frittata z warzywami
261 kcal
15g
35 min
Łatwy
Chrupiący witlinek z cytryną
693 kcal
41g
25 min
Łatwy
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Średni
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Łatwy
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min