pescatariańskie Przepisy

Przepisy pescatarian są różnorodne i pyszne. Czy wiesz, że możesz przygotować lekki Pudding semolinowy z wodą różaną za 479 kcal? Inne przysmaki, takie jak Patisserie Phyllo z orzechami i papryką (816 kcal), również Cię zachwycą.

Łatwe

Chrupiące grzanki z serem pleśniowym i gruszką

643 kcal

19g

18 min

Łatwe

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Średnie

Grecka bougatsa z serem

542 kcal

16g

60 min

Średnie

Sardynki marynowane w mięcie

480 kcal

40g

26 min

Łatwe

Pieczony camembert z miodem i orzechami włoskimi

689 kcal

30g

30 min

Łatwe

Frittata z ziemniakami

428 kcal

17g

45 min

Łatwe

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

560 kcal

27g

60 min

Średnie

Tradycyjna Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Łatwe

Krewetki w sosie curry po chińsku

473 kcal

38g

25 min

Średnie

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

502 kcal

50g

27 min

Łatwe

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Średnie

Bento z sushi i łososiem

503 kcal

21g

60 min

Średnie

Torcik z musem kawowym

335 kcal

9g

42 min

Średnie

Medu Vada – chrupiące indyjskie pączki z soczewicy

751 kcal

17g

270 min

Średnie

Shrimp Po' Boy – Kultowa kanapka z krewetkami

1038 kcal

48g

30 min

Łatwe

Chalwa z kaszy manny z pomarańczą i cynamonem

828 kcal

11g

40 min

Średnie

Gulab Jamun

931 kcal

19g

60 min

Łatwe

Pasta arrabbiata

623 kcal

20g

40 min

Łatwe

Grillowany kaktus nopales

130 kcal

2g

25 min

Średnie

Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo

301 kcal

6g

45 min

Średnie

Patpat (Tarta z czerwoną fasolą)

409 kcal

12g

80 min

Łatwe

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

222 kcal

3g

20 min

Łatwe

Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami

940 kcal

21g

15 min

Łatwe

Świeża sałatka owocowa

181 kcal

2g

20 min