pescatariańskie Przepisy

Przepisy pescatarian są różnorodne i pyszne. Czy wiesz, że możesz przygotować lekki Pudding semolinowy z wodą różaną za 479 kcal? Inne przysmaki, takie jak Patisserie Phyllo z orzechami i papryką (816 kcal), również Cię zachwycą.

Średnie

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

461 kcal

36g

33 min

Łatwe

Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Średnie

Spicy Tuna Roll

607 kcal

22g

60 min

Średnie

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

346 kcal

10g

60 min

Średnie

Kulfi z kardamonem i pistacjami

321 kcal

11g

75 min

Łatwe

Chrupiące ciasteczka sezamowe

292 kcal

5g

27 min

Łatwe

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

661 kcal

23g

55 min

Łatwe

Bolo de arroz

411 kcal

6g

45 min

Średnie

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

335 kcal

25g

30 min

Średnie

Koreańska tarta z batatów

404 kcal

7g

75 min

Średnie

Tofu wędzone w dymie z herbaty

265 kcal

22g

65 min

Średnie

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Średnie

Roladki z bakłażana

587 kcal

25g

70 min

Łatwe

Revithosoupa – grecka zupa z ciecierzycy

818 kcal

27g

105 min

Łatwe

Jajka po grecku

283 kcal

11g

35 min

Średnie

Mhancha z migdałami i miodem

1037 kcal

20g

65 min

Łatwe

Makaron z brokułami po włosku

518 kcal

18g

25 min

Średnie

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Łatwe

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Średnie

Filet z labraksa po włosku

597 kcal

97g

25 min

Średnie

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

287 kcal

9g

35 min

Średnie

Tartuffi di Riso

899 kcal

27g

75 min

Łatwe

Włoskie ciasto z orzechami laskowymi

615 kcal

10g

70 min

Łatwe

Pizza z gorgonzolą i orzechami

1319 kcal

52g

25 min