Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
paleo lekkie Przepisy
248 przepisów
Lekkie gotowanie paleo oferuje pyszne i pożywne dania. Kebda Mchermla (331 kcal) i Sałatka Méchouia (333 kcal) doskonale ilustrują ten trend. Przygotuj także Ośmiornicę po tunezyjsku dla morskiego akcentu.
Łatwy
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwy
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwy
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Łatwy
Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana
192 kcal
2g
60 min
Średni
Cazuela z owocami morza
475 kcal
57g
55 min
Łatwy
Karmelizowana cebula
196 kcal
2g
70 min
Łatwy
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
167 kcal
2g
35 min
Łatwy
Chipsy z szynki serrano
89 kcal
11g
17 min
Łatwy
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwy
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
164 kcal
3g
25 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwy
Daktyle w boczku
340 kcal
11g
25 min
Łatwy
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Średni
Sałatka z ośmiornicy
374 kcal
29g
65 min
Łatwy
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwy
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwy
Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Łatwy
Hiszpańskie oliwki marynowane
380 kcal
2g
20 min
Średni
Gà hấp hành – soczysty kurczak na parze z dymką
458 kcal
30g
60 min
Łatwy
Patatas a la Riojana – ziemniaki po riojańsku
487 kcal
17g
55 min
Średni
Aksamitny pasztet z kaczki
414 kcal
14g
35 min
Średni
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
151 kcal
27g
55 min