Przeciw osteoporozie hiszpańskie desery

Hiszpańskie desery kuszą kremową konsystencją i migdałowym aromatem, a wśród przepisów znajdziesz propozycje z białkiem i wapniem, przydatne w diecie dbającej o kości. Spróbuj Crema Catalana (304 kcal) lub Tarty de Santiago (14 g białka). 22 przepisy pozwalają Ci odkrywać słodką stronę Hiszpanii we własnej kuchni.

Hiszpańska tarta cytrynowa

45 min · 426 kalorii

Tarta de almendra – hiszpańskie ciasto migdałowe

55 min · 390 kalorii

Majarete

35 min · 658 kalorii

Tradycyjny hiszpański flan

1 h 15 min · 314 kalorii

Pastel de tres leches

50 min · 525 kalorii

Tarta de Santiago

55 min · 480 kalorii

Hiszpańskie ciasto pomarańczowe (Bizcocho de naranja)

1 h · 497 kalorii

Crema Catalana

30 min · 300 kalorii

Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)

1 h · 435 kalorii

Coca de Llavanera

1 h · 644 kalorii

Tarta de Frutas – Hiszpańska tarta z owocami

1 h · 411 kalorii

Hiszpańska tarta z jabłkami (Tarta de Manzana)

1 h 15 min · 417 kalorii

Hiszpański krem budyniowy

25 min · 326 kalorii

Sernik baskijski (San Sebastian)

1 h · 704 kalorii

Hiszpańskie buñuelos z anyżem i cynamonem

40 min · 546 kalorii

Pudding kukurydziany

1 h · 406 kalorii

Arroz con Leche – hiszpański pudding ryżowy

55 min · 480 kalorii

Ciasto z herbatników i kawy

40 min · 545 kalorii

Ciasto manchego

1 h 5 min · 946 kalorii

Smażone mleko

35 min · 348 kalorii

Hiszpańska rolada bożonarodzeniowa (Tronco de Navidad)

57 min · 467 kalorii

Tocinillo de cielo

1 h · 339 kalorii