Portugalskie desery dostosowane do niedoczynności tarczycy

Portugalskie desery kuszą migdałami, jajkami i korzennymi aromatami, a przepisy uwzględniają źródła jodu i selenu oraz ograniczają surowe produkty wolotwórcze. Spróbuj Portugalskiego puddingu migdałowego (527 kcal) lub Pasteis de nata (730 kcal). 22 przepisów pozwala Ci poznać słodkie smaki Portugalii we własnej kuchni.

Tigelada

1 h · 441 kalorii

Portugalskie ciasto czekoladowe (Bolo de chocolate)

1 h · 620 kalorii

Puszysty mus z marakui

20 min · 465 kalorii

Portugalskie ciasto kasztanowe (Bolo de Castanha)

1 h 40 min · 522 kalorii

Pasteis de nata – portugalskie babeczki z kremem

35 min · 474 kalorii

Sericaia

1 h 15 min · 391 kalorii

Portugalska tarta z jabłkami

55 min · 309 kalorii

Flan

1 h 20 min · 468 kalorii

Ryż na mleku

55 min · 497 kalorii

Tarte de queijo – portugalska tarta serowa

1 h · 828 kalorii

Portugalski pudding migdałowy

1 h 20 min · 520 kalorii

Toucinho do Céu

1 h 5 min · 747 kalorii

Portugalskie ciasto marchewkowe

1 h 5 min · 637 kalorii

Flan z mleka skondensowanego

1 h 15 min · 406 kalorii

Pudding z białek

30 min · 341 kalorii

Queijadas de Évora

1 h 10 min · 758 kalorii

Pasteis de nata

50 min · 726 kalorii

Tarta limonkowa (Tarte de Limão)

35 min · 467 kalorii

Bolo rei (portugalskie ciasto Trzech Króli)

1 h 15 min · 592 kalorii

Queijadas z Sintry

1 h 5 min · 653 kalorii

Pudding jajeczny

1 h 20 min · 470 kalorii

Portugalskie rabanadas

35 min · 563 kalorii