Łatwy
Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)
151 kcal
4g
20 min
keto koreańskie Przepisy
52 przepisów
Rozkoszuj się kuchnią koreańską, będąc na diecie keto z 52 przepisami. Przygotuj Chueotang (zupę z węgorza) o 338 kcal lub Baechu-namul (sałatkę z blanszowanej kapusty chińskiej) tylko 67 kcal. Mandu smażone na patelni, o 420 kcal, dopełniają to kulinarne doświadczenie.
Łatwy
Bulgogi wołowe
437 kcal
35g
30 min
Łatwy
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Średni
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Łatwy
Koreańska sałatka z boćwiny
78 kcal
2g
20 min
Średni
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Średni
Chueotang (Zupa z piskorza)
338 kcal
29g
130 min
Łatwy
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Łatwy
Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam
62 kcal
2g
13 min
Łatwy
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Średni
Chrupiące koreańskie pierożki Mandu
420 kcal
21g
60 min
Łatwy
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Łatwy
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwy
Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
114 kcal
3g
30 min
Łatwy
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Średni
Koreański tatar wołowy (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Łatwy
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwy
Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang
232 kcal
29g
25 min
Łatwy
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Łatwy
Chadolbaki (Cienko krojony mostek wołowy)
745 kcal
82g
20 min
Łatwy
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Łatwy
Choi sum po koreańsku
146 kcal
5g
15 min
Łatwy
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwy
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min