på under 45 min under 300 kcal Oppskrifter

418 oppskrifter

Nyt 100 oppskrifter på under 45 minutter og under 300 kcal. Prøv Gỏi bắp cải med 255 kcal eller Alcachofas a la Plancha med 254 kcal. Rask og smakfull mat venter på deg.

på under 45 min under 300 kcal Oppskrifter

Stangsellerisalat med parmesan og ansjos

Koreansk marinert choi sum

Möhren und Erbsen – Tyske gulrøtter og erter

Sepia a la Plancha

Sprø salat med oliven og frisk mynte

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

Gresk gulrotsalat

Myeongrang-hoe

Miso-glasert aubergine (Nasu Dengaku)

Spanske hvitløkssopp

Vårløk med sennepsvinaigrette

Tusenårs-egg med ingefær og soya

Pannestekte kjempereker i soyasaus

Chilireker

Japansk silketofusalat

Myeongran jeot

Vietnamesisk agurksalat

Spinat Goma-ae med sesamdressing

Reke-jeotgal

Woket tofu med paprika

Meksikanske flamberte bananer

Sprøstekt brokkoli med hvitløk og soyasaus

Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)

Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke

Utforsk også