Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
på under 45 min pescetariske tilpasset diabetes Oppskrifter
620 oppskrifter
Middels
Kikertfritters (Panelle)
354 kcal
14g
35 min
Enkel
Tomatbulgur
383 kcal
9g
35 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Smørdampet knutekål
156 kcal
4g
35 min
Enkel
Koreansk mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Middels
Froskelår med hvitløk og persille
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Middels
Fritto Misto med sjømat
751 kcal
50g
40 min
Enkel
Saba Shioyaki – Grillet makrell på japansk vis
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Hvitløksstekte reker i smørsaus
341 kcal
34g
25 min
Enkel
Bruschetta med ansjos
407 kcal
19g
15 min
Enkel
Grønn salat med sennepsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Enkel
Woket tofu med paprika
269 kcal
17g
35 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)
627 kcal
41g
25 min
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Raske hjemmelagde krutonger
108 kcal
3g
25 min
Enkel
Tusenårs-egg med ingefær og soya
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra
330 kcal
6g
30 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Betarabi (Koreansk rødbetsalat)
151 kcal
4g
20 min