Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Paleo oppskrifter på under 45 min tilpasset lavt stoffskifte
169 oppskrifter
Her finner du 173 paleooppskrifter som tar under 45 minutter, med fisk og skalldyr som gode kilder til jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Moqueca med fisk og reker med 49 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogener som kål og soya.
Portugisisk kikertersalat
35 min · 589 kalorier
Frisk ananassalsa
15 min · 101 kalorier
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
25 min · 83 kalorier
Fisk med grønn saus
30 min · 384 kalorier
Hjemmelaget falafel
40 min · 888 kalorier
Ovnsbakte kikerter med oregano og sitron
40 min · 431 kalorier
Fersken med tunfiskmousse
20 min · 495 kalorier
Klassisk rekecocktail
30 min · 524 kalorier
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 153 kalorier
Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Rosmarinkyling
45 min · 514 kalorier
Spanske tapas-spyd
15 min · 173 kalorier
Reina pepiada arepas
45 min · 779 kalorier
Spanske pølser i hvitvin
35 min · 645 kalorier
Meksikansk sautert chayote
30 min · 118 kalorier
Vietnamesiske risaker med risormer
35 min · 522 kalorier
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
30 min · 325 kalorier
Seekh Kebab av lam
40 min · 472 kalorier
Grillede Grønnsaker
30 min · 200 kalorier
Aloo Gobi
40 min · 268 kalorier
Grillet paprikasalat
45 min · 187 kalorier
Sikori med hvite bønner
40 min · 518 kalorier
Saltristede peanøtter
20 min · 623 kalorier