Enkel
Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner
286 kcal
18g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk
320 oppskrifter
Skjem deg bort med 137 oppskrifter på middelhavsretter med kjøtt og fisk, klare på under 45 minutter. Prøv Fritters de courgettes aux épices for en original touch eller velg Bacalao al Pil Pil for en autentisk opplevelse.
Enkel
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
486 kcal
59g
40 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Grillede sardiner
600 kcal
59g
21 min
Enkel
Laks en papillote med grønnsaker
394 kcal
41g
35 min
Enkel
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Middels
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Middels
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Middels
Chili Paneer
595 kcal
24g
35 min
Middels
Kikertfritters (Panelle)
354 kcal
14g
35 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Enkel
Kylling med sopp
514 kcal
39g
45 min
Enkel
Ricottaboller
527 kcal
26g
30 min
Enkel
Grillet makrell
601 kcal
41g
25 min
Enkel
Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)
436 kcal
18g
35 min
Middels
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Enkel
Ovnsbakte egg med sjampinjong
479 kcal
17g
22 min
Middels
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
400 kcal
39g
18 min
Enkel
Potetlatkes
531 kcal
10g
35 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Middels
Fritert Fisk
550 kcal
45g
35 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Misogrillet fisk
261 kcal
31g
25 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu
334 kcal
22g
30 min