Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
på under 45 min middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk
320 oppskrifter
Skjem deg bort med 137 oppskrifter på middelhavsretter med kjøtt og fisk, klare på under 45 minutter. Prøv Fritters de courgettes aux épices for en original touch eller velg Bacalao al Pil Pil for en autentisk opplevelse.
Middels
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus
330 kcal
29g
25 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Gresk grillet fisk
836 kcal
110g
30 min
Enkel
Sprø rislapper med cheddar
582 kcal
18g
25 min
Enkel
Zucchini Fritters
293 kcal
11g
40 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Middels
Shiso-svøpt kylling
369 kcal
25g
35 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Fiskecurry
442 kcal
31g
35 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Enkel
Reketacos
768 kcal
38g
30 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Middels
Sprø thailansk kylling
728 kcal
28g
35 min
Middels
Sprø fritert fisk på kinesisk vis
652 kcal
31g
30 min
Enkel
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Enkel
Branzino med Sitron
532 kcal
49g
35 min
Middels
Vegetarburger med sopp og tofu
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min