Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
1242 oppskrifter
Enkel
Friskt grønnsaksfat med kremet dip
160 kcal
5g
25 min
Enkel
Kinesisk squashsalat
97 kcal
4g
20 min
Enkel
Vietnamesisk syltet kål
102 kcal
2g
30 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Enkel
Frisk edamamesalat med sesam og ingefær
263 kcal
17g
20 min
Enkel
Reketacos
768 kcal
38g
30 min
Enkel
Caprese-salat
303 kcal
13g
15 min
Enkel
Klassisk rekecocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Eplekompott med sider og kanel
224 kcal
1g
40 min
Enkel
Gresk ovnsbakt blomkål
282 kcal
7g
45 min
Enkel
Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)
441 kcal
19g
40 min
Middels
Håndhakket lakseburger
816 kcal
46g
30 min
Enkel
Italiensk salat
526 kcal
18g
30 min
Enkel
Krydrede squashlapper
341 kcal
12g
35 min
Middels
Grønnsaks-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Fylte champignonger
260 kcal
7g
35 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Orecchiette med cime di rapa
661 kcal
27g
30 min
Enkel
Spagetti à la grecque
709 kcal
21g
35 min
Enkel
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter