Enkel
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
414 kcal
8g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerte orientalske Oppskrifter
66 oppskrifter
Den sprø Pain Lavash og Falafels au Four gir et innblikk i raske orientalske middelhavsmatoppskrifter. På 45 minutter eller mindre kan du lage smakfulle retter som Pâtisserie Phyllo aux Noix og Piment. En ekte nytelse på kort tid.
Enkel
Kremet hummus
254 kcal
8g
30 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Muhammara med grillet paprika og valnøtter
433 kcal
6g
40 min
Middels
Lavash-brød
339 kcal
8g
35 min
Enkel
Yogurtpasta med hvitløk og chilismør
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Middels
Sardinfritters fra Midtøsten
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillet shish kebab av lam
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Yogurtdipp med gressløk
175 kcal
3g
10 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min
Middels
Frisk falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Middels
Hjemmelaget falafel
892 kcal
27g
40 min