Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
på under 45 min laktosefri Komplette retter
193 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter på under 45 minutter er mulig. Lag Ensalada de Atún (469 kcal) eller Arroz a la Cubana (667 kcal) for et smakfullt og raskt måltid. 115 oppskrifter venter på deg.
Middels
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Enkel
Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)
430 kcal
17g
25 min
Enkel
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Middels
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Middels
Thailandsk kyllingcurry
506 kcal
35g
45 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Vegetarisk poke bowl med sesam
559 kcal
8g
35 min
Middels
Spaghetti med hjerteskjell
747 kcal
32g
35 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Tradisjonell Bhel Puri
657 kcal
20g
40 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Enkel
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Middels
Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)
336 kcal
20g
45 min
Enkel
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Enkel
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Middels
Linguine med Reker
655 kcal
42g
30 min
Enkel
Spansk grønnsaksris
445 kcal
8g
40 min
Enkel
Vietnamesisk grønn papayasalat
228 kcal
15g
30 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Middels
Okonomiyaki med svinekjøtt
742 kcal
26g
35 min