Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
på under 45 min keto anti-inflammatoriske Oppskrifter
126 oppskrifter
Enkel
Hjemmelaget syltet kapers
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Fisk i Hvit Vin
306 kcal
29g
25 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Branzino med Sitron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Hjemmelaget chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Middels
Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus
330 kcal
29g
25 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Middels
Grilla artisjokkhjerter
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min