Halal oppskrifter på under 45 min mot benskjørhet

Her finner du halalretter som er klare på under 45 minutter, med ingredienser som bidrar med kalsium, D-vitamin og protein, og med lite salt. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Pasta Alfredo med kylling (50 g protein). 707 oppskrifter gir deg mye å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Kubansk ris med stekt banan

40 min · 667 kalorier

Fløyelsmyk sellerirotmousse

40 min · 296 kalorier

Tunfisktartar

20 min · 426 kalorier

Iskrem med rosevann

35 min · 372 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Djevel Pasta

35 min · 600 kalorier

Grilla artisjokkhjerter

35 min · 253 kalorier

Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)

40 min · 434 kalorier

Fylte champignonger

35 min · 261 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier

Sprø kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Gresk rispudding

40 min · 326 kalorier

Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk

25 min · 312 kalorier

Pad pak boong

15 min · 328 kalorier

Koreansk reddiksalat – Saengchae

17 min · 149 kalorier

Sørstatsstekt kylling

45 min · 1 705 kalorier

Hjemmelagde hamburgerbrød

35 min · 295 kalorier

Meksikansk ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Kaju Katli

35 min · 962 kalorier

Chimichangas med storfekjøtt

45 min · 714 kalorier

Dampet brokkoli

13 min · 121 kalorier

Tradisjonell labneh

10 min · 247 kalorier

Sursøt kylling med ris

45 min · 625 kalorier