Glutenfrie oppskrifter på under 45 min tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du glutenfrie retter som er raske å lage og har proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Miks-ceviche med 39 g protein eller Saftige biffspyd med grønnsaker og timian med 50 g protein. 221 oppskrifter gir deg flere enkle måltider å velge mellom.

Stekt fisk

30 min · 489 kalorier

Shawarma av kalv

35 min · 389 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Grillet fersk fisk med sitrongress

45 min · 454 kalorier

Midtøstensk grillet sjømat

30 min · 370 kalorier

Saltbakte sjøkreps

20 min · 296 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Yoghurtmarinerte kyllingspyd

35 min · 329 kalorier

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 298 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Miks-ceviche

40 min · 290 kalorier

Smaksrike linser med spisskummen

45 min · 310 kalorier

Krydret kalkunkebab

40 min · 305 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Scampi Masala

30 min · 228 kalorier

Eggemuffins med spinat og paprika

28 min · 267 kalorier

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Torsk med kikerter og spinat

35 min · 400 kalorier

Ovnsbakt laks med dillpoteter og yoghurtsaus

40 min · 468 kalorier

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 428 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Franske falafel

30 min · 529 kalorier