på under 300 kcal Oppskrifter

Oppskrifter med under 300 kcal kombinerer letthet og smak. Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal) er blant alternativene du kan nyte uten skyldfølelse.

Enkel

Reddiksalat med smør og havsalt

156 kcal

1g

15 min

Enkel

Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Enkel

Grillet paprikasalat

187 kcal

2g

45 min

Enkel

Grønn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Enkel

Frisk yoghurtdressing med hvitløk og gressløk

153 kcal

3g

10 min

Enkel

Tradisjonell bechamelsaus

219 kcal

6g

20 min

Enkel

Hjemmelaget tomatsaus

163 kcal

3g

60 min

Enkel

Smørstekte snegler med hvitløkssmør og sopp

208 kcal

14g

25 min

Enkel

Kremet zucchinisuppe med smør

139 kcal

5g

40 min

Enkel

Frisk fruktsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Enkel

Gresskarsuppe med brunet smør

275 kcal

5g

60 min

Enkel

Tradisjonell sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Enkel

Provensalsk grønnsakstian

231 kcal

5g

85 min

Enkel

Klassisk fransk soppvelouté

265 kcal

9g

40 min

Enkel

Sesongens grønnsaksvelouté

276 kcal

5g

50 min

Enkel

Ovnsstekt sellerirot med smør og karve

119 kcal

2g

65 min

Enkel

Tysk eggepudding (Flan)

245 kcal

11g

60 min

Enkel

Kremet Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Enkel

Smørdampet knutekål

156 kcal

4g

35 min

Enkel

Möhren und Erbsen – Tyske gulrøtter og erter

206 kcal

6g

45 min

Enkel

Vaniljepudding

213 kcal

8g

25 min

Enkel

Klassisk tysk sennepssaus

216 kcal

4g

20 min

Enkel

Klassisk pepperrotsaus

156 kcal

4g

25 min

Enkel

Klassisk gresk baba ganoush

205 kcal

4g

60 min