raske vegansk Oppskrifter

Raske veganske oppskrifter tilpasser seg timeplanen din. Nyt Salade Orientale med Boulgour og Kikerter, perfekt til lunsj. Andre alternativer som Stekt Selleri med Hvitløk og Sichuanpepper (111 kcal) gir variasjon.

Enkel

Appelsinsalat med svarte oliven

256 kcal

2g

15 min

Enkel

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Enkel

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Enkel

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

396 kcal

8g

11 min

Enkel

Masala papad

210 kcal

5g

20 min

Enkel

Kinesisk lynstekt knutekål

161 kcal

4g

23 min

Enkel

Koreanske ristede sesamfrø

62 kcal

2g

13 min

Enkel

Sterk og soyaglasert blomkål-wok

143 kcal

4g

25 min

Enkel

Sterke tofuspyd med spisskummen

234 kcal

18g

30 min

Enkel

Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper

111 kcal

1g

20 min

Middels

Sterke tofuboller

411 kcal

17g

30 min

Enkel

Dallae-jangajji (Syltet koreansk villøk)

158 kcal

5g

25 min

Enkel

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

746 kcal

15g

20 min

Enkel

Japansk sobasalat med sesamdressing

361 kcal

13g

25 min

Enkel

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Enkel

Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Enkel

Japansk agurksalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Enkel

Bruschetta al Pomodoro

376 kcal

8g

20 min

Enkel

Wokstekt paprika

131 kcal

2g

25 min

Enkel

Kinesisk-inspirert sautert purre

168 kcal

3g

25 min

Enkel

Padrón-paprika

140 kcal

4g

10 min

Enkel

Oshinko – sprø syltet reddik

138 kcal

1g

25 min

Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal

2g

20 min

Middels

Kuzu Mochi

308 kcal

5g

30 min