Middels
Sprø fritert fisk på kinesisk vis
652 kcal
31g
30 min
raske proteinrike Oppskrifter
275 oppskrifter
Raske oppskrifter rike på proteiner lar deg nyte uten å miste tid. Nyt Pita med lam eller Sardiner med mynte. Med 266 alternativer er det alltid en fristende idé innen rekkevidde.
Middels
Dampet fisk med ingefær og soya
502 kcal
50g
27 min
Enkel
Kinesisk svinekjøtt med sjalottløk
531 kcal
32g
30 min
Middels
Svinekjøtt med cashewnøtter
536 kcal
32g
30 min
Middels
Kinesiskinspirert sennepskylling
302 kcal
33g
30 min
Enkel
Kinesisk basilikumkylling
325 kcal
34g
25 min
Enkel
Kinesisk pepperkylling
373 kcal
35g
30 min
Middels
Kung Pao-kylling
427 kcal
32g
30 min
Enkel
Kylling i østerssaus
340 kcal
32g
25 min
Enkel
Kantonesisk stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Middels
Biff med sjalottløk
477 kcal
34g
30 min
Middels
Biff med kremet peppersaus
573 kcal
35g
25 min
Middels
Håndskåret biff tartar
696 kcal
52g
25 min
Enkel
Saftige biffspyd med grønnsaker og timian
539 kcal
45g
30 min
Enkel
Oksecarpaccio med parmesan
437 kcal
39g
20 min
Enkel
Lammekoteletter med timian og hvitløk
530 kcal
32g
20 min
Enkel
Galette complète – bokhvetepannekaker med skinke og egg
671 kcal
38g
30 min
Middels
Froskelår med hvitløk og persille
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Burgunder-snegler med hvitløk- og persillesmør
728 kcal
38g
30 min
Enkel
Pannestekt ytrefilet med brunet smør
490 kcal
34g
15 min
Middels
Pannestekt indrefilet med skummende smør
525 kcal
45g
30 min