Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
raske pescetariske blodtrykksvennlige Oppskrifter
634 oppskrifter
Enkel
Yaki nashi (grillede pærer med miso og soya)
155 kcal
2g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Middels
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Enkel
Koreanske honning- og hvitløksreker
281 kcal
26g
25 min
Enkel
Dallae-jangajji (Syltet koreansk villøk)
158 kcal
5g
25 min
Middels
Doraji-namul (Stekte klokkeblomstrotter)
144 kcal
2g
30 min
Middels
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Enkel
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Enkel
Gresk-inspirert agurkris
320 kcal
6g
27 min
Enkel
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Enkel
Miyeok-muk (Tanggelé)
69 kcal
2g
30 min
Enkel
Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)
269 kcal
12g
15 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Middels
Ojinguh Bokkeum (Sterk koreansk blekksprut-wok)
335 kcal
25g
30 min