Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
raske pescetariske anti-inflammatoriske Oppskrifter
104 oppskrifter
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Koreanske ristede sesamfrø
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Enkel
Reker Salteado
271 kcal
32g
25 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Smaksrike tacos med uer
621 kcal
37g
30 min
Enkel
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Middels
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
400 kcal
39g
18 min
Middels
Håndkuttet laksetartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Grillet laks med dillsaus
589 kcal
40g
25 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min