Enkel
Tzatziki med dill
183 kcal
4g
20 min
raske middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
704 oppskrifter
Enkel
Sprøstekt parmesanravioli
715 kcal
20g
25 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Enkel
Fersken med tunfiskmousse
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Lynstekt kinakål med hvitløk og soya
115 kcal
3g
15 min
Enkel
Daddelruller med valnøtter og sesam
474 kcal
5g
30 min
Enkel
Sauterte sjampinjonger med hvitløk og persille
125 kcal
4g
22 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min
Middels
Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus
330 kcal
29g
25 min
Enkel
Grillede vegetartacoer
589 kcal
11g
25 min
Enkel
Kamskjell med vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Middels
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Sterke tofuboller
411 kcal
17g
30 min
Enkel
Sprø squashfries med parmesan og oregano
584 kcal
17g
30 min
Enkel
Fisk i Hvit Vin
306 kcal
29g
25 min
Enkel
Sesamris
392 kcal
7g
25 min
Enkel
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min