Enkel
Thaisalat med risnudler og reker
486 kcal
23g
30 min
raske middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifter
456 oppskrifter
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Middels
Sprø kinesiske tunfisktoast
505 kcal
23g
30 min
Enkel
Ørret Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Enkel
Amerikansk skalldyrsalat
384 kcal
33g
20 min
Enkel
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Koreanske honning- og hvitløksreker
281 kcal
26g
25 min
Enkel
Sprøstekt tofu med femkrydder
276 kcal
17g
30 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Middels
Sprø fritert fisk på kinesisk vis
652 kcal
31g
30 min
Enkel
Baechu-namul (Blanchert kinakålsalat)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Gaffelmost guacamole
364 kcal
3g
15 min
Enkel
Kinesisk karri med scampi
473 kcal
38g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Enkel
Kylling-wok
341 kcal
31g
30 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Middels
Klassisk Galette Complet
725 kcal
39g
30 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Gresk eggerøre (Strapatsada)
768 kcal
29g
25 min