Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
raske middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
123 oppskrifter
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Enkel
Orecchiette med cime di rapa
661 kcal
27g
30 min
Enkel
Italiensk tunfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Skinkechiffonade i fløtesaus
442 kcal
28g
25 min
Middels
Kamskjell i fløtesaus
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min