Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
raske middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk
183 oppskrifter
Middelhavskjøtt og fisk kan lages raskt. Lag Œufs à la turque (Çılbır) på et blunk, eller velg Cazón en Adobo, smakfullt og enkelt. 170 oppskrifter å oppdage for raske måltider.
Enkel
Amerikansk skalldyrsalat
384 kcal
33g
20 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Enkel
Tuna Melt med cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Enkel
Kylling-Caesar-wrap
742 kcal
48g
25 min
Enkel
Grillede kyllingwraps
542 kcal
30g
25 min
Enkel
Hvitløksstekte reker i smørsaus
341 kcal
34g
25 min
Enkel
Welsh Rarebit – klassisk britisk ostesmørbrød
653 kcal
27g
20 min
Middels
Sterke tofuboller
411 kcal
17g
30 min
Enkel
Sterke tofuspyd med spisskummen
234 kcal
18g
30 min
Enkel
Kinesisk eggerøre med tomater
323 kcal
14g
20 min
Enkel
Reker med ananas
391 kcal
27g
25 min
Enkel
Appelsinreker
274 kcal
31g
25 min
Middels
Mango-reker
303 kcal
35g
30 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Kinesisk karri med scampi
473 kcal
38g
25 min
Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Middels
Tamarind-reker
274 kcal
31g
25 min
Middels
Sichuan-reker i wok
317 kcal
32g
25 min
Middels
Reker med cashewnøtter
360 kcal
25g
30 min
Middels
Chili Reker
265 kcal
31g
25 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min