Kachumber-salat
15 min · 8 g karbohydrater
Raske keto hjertevennlige oppskrifter
254 oppskrifter
Raske ketooppskrifter kan by på både fisk og grønnsaker, med lite mettet fett og salt. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Tomatsalat med 144 kcal. Her finner du 254 oppskrifter som gjør det enkelt å finne en rask rett til kjøkkenet ditt.
Hvitløksfrest brokkoli
18 min · 4 g karbohydrater
Koreansk salat med chwinamul
20 min · 13 g karbohydrater
Sterk og soyaglasert blomkål-wok
25 min · 7 g karbohydrater
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 2 g karbohydrater
Koreansk mangoldsalat
20 min · 5 g karbohydrater
Betarabi (Koreansk rødbetsalat)
20 min · 14 g karbohydrater
Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra
30 min · 14 g karbohydrater
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
25 min · 9 g karbohydrater
Lynstekt hodekål med hvitløk
15 min · 8 g karbohydrater
Padrón-paprika
10 min · 12 g karbohydrater
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 9 g karbohydrater
Friskt grønnsaksfat med kremet dip
25 min · 12 g karbohydrater
Meksikansk sautert chayote
30 min · 9 g karbohydrater
Kinesisk lynstekt knutekål
23 min · 7 g karbohydrater
Klassisk spansk sangría
15 min · 19 g karbohydrater
Dampet brokkoli
13 min · 4 g karbohydrater
Tradisjonell salsa roja
20 min · 12 g karbohydrater
Grillede pimientos
15 min · 12 g karbohydrater
Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper
20 min · 4 g karbohydrater
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
12 min · 4 g karbohydrater
Tomatsalat
15 min · 8 g karbohydrater
Salsa Fresca
15 min · 7 g karbohydrater
Frisk tomatsalsa
15 min · 10 g karbohydrater