Enkel
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
pescetariske under 300 kcal Oppskrifter
402 oppskrifter
Pescatariske oppskrifter kan være lette og smakfulle. Tomat- og rødløksalat med persille på bare 153 kcal er et perfekt eksempel. Andre retter som Marinert kapers (11 kcal) og Karak-te (233 kcal) kompletterer denne utvalget.
Enkel
Koreanske ristede sesamfrø
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Frisk fruktsuppe med mynte
254 kcal
4g
25 min
Enkel
Mynteraita
141 kcal
5g
20 min
Enkel
Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger
140 kcal
17g
10 min
Enkel
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Enkel
Sesongens grønnsaksvelouté
276 kcal
5g
50 min
Enkel
Tofu i sojasaus
286 kcal
17g
25 min
Enkel
Spansk maissalat
265 kcal
5g
15 min
Enkel
Ovnsbakt gresskar med hvitløk og timian
167 kcal
3g
50 min
Middels
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Enkel
Mynteyoghurt
172 kcal
3g
10 min
Enkel
Greske gulrøtter med spisskummen
122 kcal
2g
35 min
Enkel
Smørstekte poteter
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Enkel
Ovnsstekt sellerirot med smør og karve
119 kcal
2g
65 min
Enkel
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Enkel
Paletas med jordbær og lime
73 kcal
1g
20 min
Enkel
Ranch-dressing med friske urter
177 kcal
3g
15 min
Enkel
Glaserte gulrøtter
151 kcal
2g
40 min
Enkel
Røkt Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Frisk tomatsalsa
92 kcal
2g
15 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Middels
Tamarind-reker
274 kcal
31g
25 min