middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Enkel

Gresk linsesuppe (Fakes)

389 kcal

17g

60 min

Enkel

Woket tofu med paprika

269 kcal

17g

35 min

Enkel

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Enkel

Radikkisalat med gorgonzola og valnøtter

354 kcal

9g

15 min

Enkel

Sterk og soyaglasert blomkål-wok

143 kcal

4g

25 min

Enkel

Laks pasta

594 kcal

25g

50 min

Middels

Sjømatrisotto

753 kcal

47g

45 min

Enkel

Muhallebi

299 kcal

9g

25 min

Middels

Mastiks-is (Kaimaki)

308 kcal

5g

35 min

Enkel

Tradisjonell fransk grønnsakssuppe

205 kcal

5g

60 min

Enkel

Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple

281 kcal

5g

40 min

Enkel

Meksikansk ris

417 kcal

9g

35 min

Enkel

Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)

114 kcal

3g

30 min

Enkel

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Middels

Dampet Eggpudding

355 kcal

17g

30 min

Enkel

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Enkel

Grønn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Enkel

Tomat- og rødløksalat med bladpersille

153 kcal

2g

15 min

Enkel

Fransk sitronkake med fromage blanc

427 kcal

13g

65 min

Middels

Mango-reker

303 kcal

35g

30 min

Enkel

Koreansk mangoldsalat

78 kcal

2g

20 min

Middels

Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter

513 kcal

40g

105 min

Middels

Bún cá

939 kcal

64g

80 min

Enkel

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min