middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Enkel

Sesamnudler med sprø agurk

429 kcal

13g

20 min

Enkel

Gresk gulrotsalat

239 kcal

7g

15 min

Middels

Pistasjis

594 kcal

17g

35 min

Enkel

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

334 kcal

22g

30 min

Middels

Sjømat-choucroute

1020 kcal

101g

75 min

Enkel

Gresk-inspirert ferskensalat

457 kcal

16g

15 min

Enkel

Hjemmelaget mangochutney

300 kcal

2g

65 min

Enkel

Vårløk med sennepsvinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Middels

Kinesisk melkebrød

336 kcal

8g

70 min

Middels

Mango Burfi

610 kcal

19g

40 min

Enkel

Spinat- og Artisjokkedip

440 kcal

21g

40 min

Enkel

Kinesiske grønnsaksnudler

410 kcal

12g

25 min

Middels

Klassisk fransk vaniljepai (Flan Pâtissier)

419 kcal

9g

70 min

Enkel

Kretisk boureki

807 kcal

27g

80 min

Enkel

Savoyard-gratin

509 kcal

19g

85 min

Enkel

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

251 kcal

30g

35 min

Enkel

Fisk i Hvit Vin

306 kcal

29g

25 min

Enkel

Cikoria og Bønner

540 kcal

19g

40 min

Middels

Arroz doce – Kremet portugisisk rispudding

528 kcal

16g

55 min

Middels

Dolmer med ris og friske urter

546 kcal

9g

95 min

Enkel

Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus

431 kcal

35g

40 min

Middels

Miso-dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Middels

Hjemmelaget potetgnocchi med salviesmør

584 kcal

17g

60 min

Enkel

Grønnsakspaté med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min