Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
476 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Enkel
Dampede grønnsaker på italiensk vis
113 kcal
3g
25 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Enkel
Frittata med asparges
270 kcal
17g
30 min
Enkel
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Gratinert Tomat og Aubergine
191 kcal
8g
60 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Middels
Thai-inspirert tartar av dorade
178 kcal
20g
20 min
Enkel
Vietnamesisk grønn papayasalat
228 kcal
15g
30 min
Enkel
Røkt Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Enkel
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
207 kcal
1g
20 min
Enkel
Tum Khao Pod (Thaisk maissalat)
259 kcal
9g
15 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Britiske ovnsbakte tomater
77 kcal
0g
35 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)
114 kcal
3g
30 min
Enkel
Kinesiske kalde reker
222 kcal
34g
20 min
Enkel
Frisk shiso-salat
59 kcal
1g
10 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min