Middels
Naan med hvitløk og koriander
396 kcal
9g
35 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1215 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Enkel
Chana Daal
388 kcal
15g
65 min
Middels
Hjemmelaget chapati
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Frisk korianderchutney
45 kcal
2g
12 min
Enkel
Hjemmelaget mangochutney
300 kcal
2g
65 min
Enkel
Tamarindchutney
151 kcal
1g
20 min
Enkel
Rødløkschutney med tamarind
157 kcal
3g
35 min
Enkel
Kremet seicurry med kokosmelk
480 kcal
29g
40 min
Enkel
Kremet ertecurry med kokosmelk
450 kcal
12g
40 min
Middels
Kyllingcurry med frisk mynte
360 kcal
37g
55 min
Enkel
Aloo Matar – klassisk indisk potet- og ertecurry
305 kcal
8g
55 min
Enkel
Spinat-daal med ghee
347 kcal
19g
55 min
Enkel
Tradisjonell Daal Fry
342 kcal
16g
60 min
Enkel
Krydret linsedal (Dahl)
360 kcal
22g
45 min
Middels
Tradisjonell dosa
487 kcal
12g
35 min
Middels
Dum Aloo
491 kcal
10g
65 min
Enkel
Indisk egg-curry
287 kcal
13g
50 min
Middels
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Enkel
Fish Fry fra Chennai
407 kcal
30g
30 min
Middels
Idli
361 kcal
12g
45 min
Middels
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Middels
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Middels
Kadai Paneer
464 kcal
26g
45 min
Middels
Tradisjonell Kadhi Daal
345 kcal
15g
60 min